夏天不妨多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好!

时间:2019-05-20    来源:

夏天不妨多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好!

夏天不妨多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好!

1、玉米

玉米营养非常丰富,经常食用玉米不仅可以滋养发根,还能强化指甲,对于肌肤,也有活化细胞组织的功能,能够促进新陈代谢,使得皮肤光滑细嫩、白皙亮泽,具有一定的美容功效。

夏天不妨多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好!

2、火龙果

火龙果含糖量最低,并且富含维生素E和花青素,这两种物质火龙果都含有,并且有抗氧化、抗衰老功效,火龙果富含的维生素C对女性皮肤有一定美白作用。火龙果含铁量很高,远远超过一般的水果,多食火龙果还有预防贫血作用,补血益气,提高免疫力。

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3、红心萝卜

红心萝卜不仅营养丰富,能给人体提供多种营养成分,还能起到止咳化痰的中药功效,常吃红心萝卜可预防冠心病、动脉硬化、降低血脂、软化血管、稳定血压、预防胆石症等疾病。

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