女性不愿老太快,要多吃3种食物,补充营养,好处多多!

时间:2019-05-20    来源:

女性不愿老太快,要多吃3种食物,补充营养,好处多多!

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1、石榴

石榴成熟后,全身都可用,果皮可入药,果实可食用或压汁。对老年人的身体健康有很高营养价值,所以老人应该常吃石榴。石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。

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2、黄桃

之所以有 “桃养人” 之说,是因为桃味甘酸、性平,入肝、大肠经,有补中益气、养阴生津、润肠通便等功效。在众多桃子中,有一种桃鹤立桃群,它果肉通体金黄,无红肉、核小肉厚、硬度适中,闻之清香扑鼻、食之甘甜如贻。它就是黄金桃。

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3、樱桃

樱桃果实可以作为水果食用,色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,营养特别丰富,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

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