爱美女性不妨坚持吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,好处多多!

时间:2019-06-13    来源:

爱美女性不妨坚持吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤,好处多多!

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菠萝蜜

菠萝蜜中富含一种非常丰富的蛋白酶,可以帮助我们分解肠胃中的蛋白质,增强肠道的蠕动,可以极大的减轻肠道的压力。这种物质也可以帮助我们加快肠道中毒素的排出,可以有效的帮助我们清理肠胃。

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西瓜

西瓜是夏季常见的水果,具有生津利尿的作用,对于上火引起的便秘,有很好的缓解作用,西瓜含水量比较高,常吃西瓜后排尿量会增加,有助于排泄功能的增强,促使宿便畅通排出,缓解肠胃压力,从而养护肠胃。

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黄桃

黄桃含有碳水化合物,是构成机体的重要物质,可以为身体储存和提供热能,还能起到调节脂肪代谢。 黄桃含有的丰富的维生素E、维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素等抗氧化剂,能够有效的清除自由基,使皮肤细腻光滑,淡化黑眼圈,还能起到抗衰老的作用。

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