聪明人喜欢吃3种食物,美白护肤、排毒养颜,早吃早好!

时间:2019-06-13    来源:

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杨梅

杨梅的营养价值高,很有丰富的糖类、纤维素、矿物质元素、蛋白质、脂肪、果胶等,比一般水果的矿物质含量更高,价格高也是有理由的。但是最重要的就是这种水果的采摘和运输都不容易,它的果实小巧,采摘很耗费时间,而且掉落在地上容易腐坏,所以需要在成熟的时候分批采摘,耗费的人力高。

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雪梨

当我们喉咙痛的时候,一般多会选择雪梨煮水,这有利于缓解喉咙疼痛,便于让痰出来。对于风热感冒引起的发烧的宝宝来说,梨是一种很多的水果,里面含有多种维生素,可以生津化痰,清热开胃,容易被人体吸收。

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柚子

柚子又名“文旦”,个头最大,柚子家族有多个兄弟,红心柚、葡萄柚、沙田柚、西柚等。中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的功效。

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